Kategoria: WOMENTORING FKN

  • Siła i Sprawczość Kobiet – tak wyglądało pierwsze półrocze programu „Womentoring FKN” 2024

    Siła i Sprawczość Kobiet – tak wyglądało pierwsze półrocze programu „Womentoring FKN” 2024

    [et_pb_section admin_label=”section”]
    [et_pb_row admin_label=”row”]
    [et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”]Całoroczny program „Womentoring FKN” , to wyjątkowe wydarzenie na mapie szkoleniowej. Jesteś już z nami? Wahasz się, czy dołączyć? Przeczytaj, co działo się w naszym programie w pierwszym półroczu 2024, od lutego do lipca. Uczestniczyłaś w szkoleniach? Koniecznie zostaw komentarz, podziel się swoimi wrażeniami i osiągnięciami.

    Każdy miesiąc przynosił nowe wyzwania i inspiracje, które pozwalały uczestniczkom na odkrywanie swoich mocnych stron, rozwijanie kluczowych kompetencji oraz budowanie pewności siebie. Poniżej przedstawiamy podsumowanie tego intensywnego półrocza, podczas którego mentorki, będące ekspertkami w swoich dziedzinach, dzieliły się wiedzą, doświadczeniem i inspiracją, a uczestniczki brały z każdego szkolenia to, co dla nich najważniejsze.

     

    Luty: Dorota Lenartowicz – „Skuteczność i efektywność zawodowa”

    💠 Program rozpoczął się od szkolenia z Dorotą Lenartowicz, której warsztat poświęcony był tematom skuteczności i efektywności zawodowej. Podczas czterech szkoleń, uczestniczki miały okazję zgłębić techniki zarządzania sobą w czasie, priorytetami oraz wyznaczania celów zawodowych. Szkolenie koncentrowało się na praktycznych aspektach codziennej pracy, co pozwoliło uczestniczkom na natychmiastowe wdrożenie poznanych strategii w życie. Dzięki temu mogły lepiej zarządzać swoimi obowiązkami, zwiększając swoją produktywność i satysfakcję z pracy i odnajdywać harmonię i spokój w ciągu aktywnego tygodnia.

     

    Marzec: Joanna Wilk – „Kariera przyszłości”

    📣 W marcu, Joanna Wilk skupiła się na temacie „Kariera przyszłości”. Podczas szkolenia uczestniczki miały możliwość odkrywania trendów na rynku pracy, które kształtują przyszłość zawodową. Omówiono m.in. znaczenie technologii, elastyczności oraz nieustannego kształcenia się w kontekście budowania kariery. Joanna Wilk podkreśliła również, jak ważne jest podejmowanie świadomych decyzji dotyczących ścieżki zawodowej oraz przygotowanie się na zmiany, które nieuchronnie nastąpią w nadchodzących latach. Całość bardzo mocno skoncentrowana była na modelowej karierze wirtualnej asystentki.

     

    Kwiecień: Katarzyna Książkiewicz – „Skuteczna komunikacja w domu i zespole”

    🗣 Kwietniowe szkolenie prowadzone przez Katarzynę Książkiewicz poświęcone było komunikacji – zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Uczestniczki uczyły się, jak efektywnie komunikować swoje potrzeby, wyrażać emocje oraz budować relacje oparte na zaufaniu i wzajemnym szacunku. Katarzyna Książkiewicz przedstawiła także techniki asertywności, które pomagają w wyrażaniu swojego zdania bez poczucia winy i konfliktów. Szkolenie to okazało się niezwykle przydatne, zwłaszcza dla kobiet zarządzających zespołami, które muszą codziennie balansować między wymaganiami pracy a życiem prywatnym.

     

    Maj: Agnieszka Nowakowska – „Liderka to Ty!”

    💫 Maj był miesiącem poświęconym tematyce przywództwa, a mentorką była prezes Fundacji Kobieta Niezależna, Agnieszka Nowakowska. Pod hasłem „Liderka to Ty!” uczestniczki zgłębiały zagadnienia związane z budowaniem autorytetu, zarządzaniem zespołem oraz rozwojem umiejętności liderskich. Szkolenie to miało na celu wzmacnianie poczucia sprawczości i pewności siebie, co jest kluczowe dla skutecznego kierowania zespołem. Agnieszka Nowakowska, poprzez liczne ćwiczenia praktyczne, pokazała uczestniczkom, że każda z nich może stać się liderką, jeśli tylko odkryje w sobie odpowiednie zasoby i nauczy się je wykorzystywać.

     

    Czerwiec: Agata Pajdowska – „Nowoczesne CV i praca marzeń”

    ✍️ Czerwcowe spotkanie z Agatą Pajdowską skupiło się na tworzeniu nowoczesnego CV oraz skutecznym poszukiwaniu pracy marzeń. Uczestniczki dowiedziały się, jak wyróżnić się na rynku pracy, jakie elementy są kluczowe w nowoczesnym CV oraz jak prezentować swoje kompetencje w sposób przyciągający uwagę rekruterów. Szkolenie to było doskonałą okazją do odświeżenia swoich dokumentów aplikacyjnych oraz zyskania nowych perspektyw na temat budowania swojej ścieżki zawodowej.

     

    Lipiec: Joanna Pastuszak Cybulska – „Rezyliencja. Podstawy Niezależności”

    ➰ Program „Womentoring FKN” w pierwszej części zakończyło lipcowe szkolenie Joanny Pastuszak Cybulskiej na temat rezyliencji, czyli umiejętności radzenia sobie z trudnościami i adaptacji do zmieniających się warunków. Podczas warsztatu uczestnicy uczyli się, jak budować swoją niezależność w zakresie podejmowania decyzji, zachować spokój w obliczu wyzwań oraz rozwijać odporność psychiczną. Szkolenie to było szczególnie wartościowe w kontekście dynamicznie zmieniającego się świata, gdzie umiejętność adaptacji jest kluczowa dla utrzymania równowagi zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.

     

    Podsumowanie

    Każde szkolenie w ramach programu „Womentoring FKN” kończyło się przesłaniem certyfikatu, który był nie tylko formalnym potwierdzeniem zdobytych umiejętności, ale także symbolem osobistego rozwoju i wzmocnienia poczucia sprawczości. Program ten, dzięki zaangażowaniu mentorek oraz aktywnemu udziałowi uczestników, stał się przestrzenią do rozwoju i wzajemnej inspiracji. To półroczne doświadczenie pokazało, jak wielka siła tkwi w każdym z nas i jak ważne jest wspieranie się nawzajem na drodze do realizacji zawodowych i osobistych celów.

    Program „Womentoring FKN” to dowód na to, że poprzez zdobywanie wiedzy i dzielenie się doświadczeniem, można nie tylko osiągnąć sukces, ale także budować silną społeczność kobiet i mężczyzn świadomych konieczności udzielania sobie wzajemnego wsparcia i czerpania inspiracji z tej współpracy.

    🦹‍♀️ Obecnie możesz już dołączyć do drugiego półrocza programu „Womentoring FKN”, które we wrześniu otwiera mentoring Anny Niewiaromskiej dotyczący superważnego tematu: „Równowaga hormonalna w życiu kobiety” (⬅️ kliknij w link).

    Wzrastaj razem z nami w Fundacji Kobieta Niezależna!

    P.S. A już od jesieni możesz wrócić do naszych szkoleń lub zakupić je dla bliskiej sobie osoby. W nowym sklepie otrzymasz także możliwość łączenia szkoleń w atrakcyjne finansowo pakiety. Zapraszamy. 💜[/et_pb_text][/et_pb_column]
    [/et_pb_row]
    [/et_pb_section]

  • Rezyliencja. Podstawy niezależności

    Rezyliencja. Podstawy niezależności

    Rezyliencja, czyli Twój klucz do przetrwania i rozwoju w obliczu wyzwań

    Rezyliencja to pojęcie, które w ostatnich latach zyskuje na popularności, zarówno w kontekście psychologicznym, jak i społecznym (a nawet medycznym i militarnym). Oznacza zdolność osoby, grupy lub społeczeństwa do adaptacji, przetrwania i rozwoju mimo doznawanych trudności, stresu i przeciwności losu (np. zagrożeń naturalnych). W dobie dynamicznych zmian, globalnych kryzysów i niepewności, rezyliencja stała się cennym atutem i zdolnością decydującą bardzo często o sukcesach i rozwoju.

    Czym jest rezyliencja, jak ją rozumieć?

    Rezyliencja pochodzi od łacińskiego słowa resilire, oznaczającego m.in. powrót do poprzedniego stanu, dynamiczne odbicie się. W kontekście psychologicznym, odnosi się do zdolności osoby w radzeniu sobie ze stresem i trudnościami, oraz do odbudowy po niepowodzeniach, doznanych porażkach czy stratach. Rezyliencja nie oznacza nieczułości na ból czy doświadczanych nieprzyjemnych emocjji, ale jest zdolnością do przezwyciężania doznanego dyskomfortu i powrotu do równowagi.

    Jest zdolnością do adaptowania się do zmieniających się okoliczności i odpowiedniego reagowania na przeciwności losu [1]. 

    W ujęciu większej grupy, np. rodziny, rezyliencja rozumiana jest jako „zestaw cech, właściwości lub wymiarów, które zapobiegają rozpadowi rodziny oraz umożliwiają przystosowanie w sytuacjach kryzysowych” [2].

    Jak ocenić swój poziom odporności? 

    Chcąc jeszcze lepiej zrozumieć, czym jest rezyliencja, oceń swój styl funkcjonowania w poniższych obszarach:

    1. zdolność do radzenia sobie z przeciwnościami losu – zastanów się, jak reagujesz w sytuacjach od Ciebie niezależnych, których efekt jest dla Ciebie niezadowalający lub wręcz niekorzystny? Rozumiane mogą być one jako silnie stresujące zdarzenia lub okoliczności życiowe związane z sytuacją społeczną, rodzinną lub zawodową;
    2. jak odczytujesz przydarzające Ci się niepowodzenia – jaka tendencja u Ciebie dominuje przy interpretacji porażek lub niepowodzeń; czy są to dla Ciebie blokujące i definitywne zrządzenia losu, czy raczej wyzwania które chcesz pokonać;
    3. co jest Twoim życiowym celem – czy znasz główne mobilizatory Twojego życia i motywacje pomocne podczas podejmowania kluczowych życiowych decyzji;
    4. dyscyplina – w jakim stopniu jesteś wierna swoim planom i zbliżasz się do ich realizacji każdego dnia, mimo nieprzewidzianych wyzwań i trudności lub monotonii;
    5. elastyczność – oceń jak bardzo jesteś w stanie modyfikować ścieżkę prowadzącą do wybranego celu, w przypadku, gdy podejmowane próby nie przynoszą spodziewanych rezultatów;
    6. ograniczające myślenie – przeanalizuj swoje self-talks (intencjonalne używam tutaj angielskiego pojęcia, aby oddać pełnię jego znaczenia, jako rozmowę z samym sobą z głębi, by poznać lub wprowadzić nowe skrypty myślowe w nasze archetypowe pola w komunikacji i postrzeganie siebie); oceń czy komunikujesz się ze sobą w sposób wzmacniający czy osłabiający.

    To tylko niektóre aspekty pomocne w doświadczeniu osobistej rezyliencji. Więcej na ich temat dowiesz się podczas szkolenia „Rezyliencja. Podstawy niezależności” w programie WOMENTORING FKN (link wkrótce! – teraz możesz zapisać się na listę oczekujących na dole artykułu 👇👇👇).

    Jak rozwijać rezyliencję? 

    Z pewnością dostrzegasz, że rezyliencja na odpowiednio wysokim poziomie będzie dobrą podstawą pomocną w osiąganiu celów i wzmocnieniu Twojego codziennego, ogólnego dobrostanu (tak, tak – tutaj znów musimy odnieść do popularnego angielskiego „wellbeing” – więcej o nim wkrótce!).

    Zatem, w jaki sposób można ją wzmacniać? Spójrz na kilka poniższych propozycji:

    • utrzymywanie pozytywnych relacji międzyludzkich: inwestuj w bliskie i wspierające relacje, które dostarczają emocjonalnego wsparcia i poczucia przynależności; uczestnicz w grupach rozwojowych i programach szkoleniowych, np. WOMENTORING FKN (który miałam wielką przyjemność prowadzić wraz z Zespołem przez wiele miesięcy i wiem, że przynosi efekty uczestniczkom szkoleń);
    • poznaj siłę metodyki mindfulness: zbliż się do samej siebie, dostrzegaj symptomy swojego ciała i umysłu sygnalizujące Ci poziom stresu, wyczerpania lub odprężenia i rozluźnienia;
    • ustalaj realistyczne cele: kalendarz lub notes przedstawiający plan działania pomaga w zachowaniu większej przewidywalności i wspiera w skupieniu uwagi na sprawach ważnych i zbliżających Cię do oczekiwanych efektów; pamiętaj by były to cele które jesteś w stanie zrealizować, a prowadząca do nich ścieżka oparta powinna być o Twoją wiedzę, umiejętności i kompetencje;
    • dbaj o zdrowie fizyczne i psychiczne – regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i odpowiednia ilość snu mają wpływ na nasze samopoczucie i zdolność do radzenia sobie z trudnościami (jeśli potrzebujesz wsparcia w zakresie dyscypliny ruchu, skorzystaj z naszej oferty rocznego wyzwania biegowego wspaniale integrującego społeczność nastawioną na rozwój – zobacz https://fundacjakobietaniezalezna.pl/to-wyzwanie-jest-magiczne/).

    Badacze i profesjonaliści wspierający osoby w kryzysie potwierdzają, że jedną z bardziej skutecznych metod rekonwalescencji lub powrotu do dobrostanu psychicznego są grupy wsparcia. Ważne jednak, aby były to grupy prezentujące szerokie spektrum rozwiązań i możliwości do rozwoju swojej odporności (a więc nie tyle skupienie na problemie, co raczej na sposobach przezwyciężania trudności).

    Rezyliencja jako podstawa niezależności?

    Dekalog Kobiety Niezależnej według Kamili Rowińskiej afirmuje niezależność, m.in. jako: poczucie własnej wartości, dbałość o swoje zdrowie i zarządzanie wewnętrzną siłą, koncentrację na rozwiązaniach zamiast na problemach, znajomość unikatowego talentu wartego pielęgnowania, docenianie siebie, poczucie zasługiwania na to, co najlepsze w życiu [3].

    Wygląda znajomo? Intuicyjnie pewnie czujesz, że między rezyliencją (rozumianą chociażby jako odporność psychiczna), a niezależnością jest mnóstwo podobieństw. Będziemy je analizować bardzo intensywnie podczas szkolenia „Rezyliencja. Podstawy niezależności” . 

    Dołącz do szkolenia, podczas którego:

    👉 ocenisz swój obecny poziom stresu;

    👉 rozpoznasz na jakich doświadczeniach budowałaś swoją rezyliencję i w jakiej obecnie jest ona kondycji;

    👉 nazwiesz najpopularniejsze mechanizmy obronne stosowane przez Ciebie i wybierzesz metody przynoszące lepsze efekty;

    👉 poznasz model 3F, dzięki któremu będziesz wiedziała jakimi sposobami reagowania dysponujesz w chwili poczucia zagrożenia;

    👉 ocenisz, jak często dajesz się podejść technikom manipulacyjnym praktykowanym w social mediach;

    👉 doświadczysz siły wsparcia grupy osób (zwykle kobiet), które zorientowane są na samorozwój (który leży u podstaw rezyliencji, pamiętasz? Pisałam o tym nieco wyżej);

    👉 sprawdzisz swoją elastyczność (jako trenerka tego szkolenia, obiecuję Ci to);

    👉 prawdopodobnie, wyjdziesz poza swoją strefę komfortu … wielokrotnie …;

    👉 po zakończeniu szkoleń, spojrzysz na siebie w sposób wyrozumiały i doceniający.

     

    Osiągniesz to wszystko dzięki mojemu czujnemu i aktywnemu wsparciu. Nazywam się Joanna Pastuszak – Cybulska i jestem mentorką oraz trenerką autorskiego szkolenia „Rezyliencja. Podstawy niezależności”.

     

    Poznaj mnie lepiej.

    Jestem absolwentką Akademii Trenera RBC, a swoje trenerskie zdolności rozwijam pod marką „Intuitive” wspierając szkoleniowo małe firmy i organizacje. Przez 4 lata współtworzyłam Zespół Fundacji Kobieta Niezależna. Prowadziłam dwie edycje programu szkoleniowego „Womentoring FKN” , rozwijając jego markę, wartość marketingową i edukacyjną, i przede wszystkim, setki kobiet korzystające z naszych propozycji edukacyjnych.

    Jestem absolwentką studiów humanistycznych na Uniwersytecie Jagiellońskim i Uniwersytecie Humanistyczno-Przyrodniczym im. Jana Długosza w Częstochowie. Doświadczenie zawodowe rozwijałam w branży medialnej, wydawniczej, wojsku oraz sektorze NGO. Mam 17-letnie doświadczenie pracy wydawniczej.

    Specjalizuję się w zakresach tematycznych dotyczących rezyliencji, konwersji religijnej, rekonstrukcji zaufania w środowisku rodzinnym i społecznym z doświadczeniem egzystowania w grupie psychomanipulacyjnej, syndromu DDA w kontekście kariery zawodowej.

    Fascynuje mnie życie, dlatego rozwijam swoją reporterską i pisarską pasję, by dzielić się swoimi obserwacjami z osobami potrzebującymi … odzyskać swoje życie. Ukończyłam artystyczne warsztaty pisarskie autorstwa Erica Emmanuela-Schmitta.

     

    Chętnie dzielę się swoją wiedzą na moim kanale IG:

    IG – @dziennik_joanny

    moja strona: www.intuitive.com.pl

    Do zobaczenia!

     

    Źródła:

    [1] https://twojpsycholog.pl/blog/rezyliencja-czym-jest-i-jak-budowac (dostęp: 3/7/2024)

    [2] Borucka, A., Pisarska, A. „Koncepcja resilience – czyli jak pomóc dzieciom i młodzieży z grup podwyższonego ryzyka” , Ośrodek Rozwoju Edukacji

    [3] Rowińska, K. (2019), „Kobieta Niezależna” , RBC International

    Kowalski, S. (2009), „Elementarz kobiety bezpiecznej. Poznaj siłę słabszej płci”, Helion

    Schiraldi, G. (2019), „Siła rezyliencji” , GWP

     

     

  • “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę” – podsumowanie trzeciego miesiąca wspólnej przygody!

    “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę” – podsumowanie trzeciego miesiąca wspólnej przygody!

    “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę” – podsumowanie trzeciego miesiąca wspólnej przygody!

     

    To już trzeci miesiąc naszej wspólnej wirtualnej przygody, w którą wyruszyło 40 wspaniałych kobiet z całej Polski.

     

    Krótko podsumujmy, co wydarzyło się w listopadzie w trakcie trwania programu “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę!”.

     

    Misja Projektu 

     

    Misją projektu “Womentoring FKN” jest wyposażenie uczestniczek w wiedzę i umiejętności, a przede wszystkim w ODWAGĘ, która poprowadzi je prosto do obranego celu zawodowego.

     

    Do tej pory uczestniczki projektu w pierwszym miesiącu nauczyły się jak wyznaczać swoje cele zawodowe oraz jak radzić sobie ze zmianami.

     

    Przeczytaj: “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę” – podsumowanie pierwszego miesiąca wspólnej przygody! – Fundacja Kobieta Niezależna (fundacjakobietaniezalezna.pl) 

     

    W kolejnym, odkrywały swój potencjał zawodowy oraz osobisty przy pomocy narzędzia diagnostycznego FRIS oraz nauczyły się jak napisać nowoczesne CV i list motywacyjny.

     

    Przeczytaj: “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę” – podsumowanie drugiego miesiąca wspólnej przygody! – Fundacja Kobieta Niezależna (fundacjakobietaniezalezna.pl)

     

    Natomiast w trzecim miesiącu skupiliśmy całą uwagę, na tematyce przebiegu rozmowy rekrutacyjnej, która zazwyczaj jest końcowym etapem naszych poszukiwań pracy i często decydującym.

     

    Moduł szkoleniowy z zakresu skutecznej rozmowy rekrutacyjnej

     

    Dobre i adekwatne CV, które uczestniczki przygotowały w ramach wcześniejszego zadania sprawi, że szybciej lub później w końcu dostaną zaproszenie na rozmowę o pracę.

     

    Jednak to, w jaki sposób przygotowują się do rozmowy, zdecyduje o ich dalszym sukcesie. 

     

    My jako fundacja, w ramach projektu Womentoring FKN chcemy pomóc im ten sukces osiągnąć!

    Uczestniczki programu będą dobrze przygotowane do poszukiwań pracy, dzięki szkoleniu “Skuteczna rozmowa rekrutacyjna”, które zostało przeprowadzone przez dwie specjalistki, które osobiście odpowiadały przez wiele lat za procesy rekrutacyjne! 

    Mentorkami tej części modułu były:

     

    • Anna Papkala-Goły, która posiada kilkunastoletnie doświadczenie zawodowe w firmach produkcyjnych w działach HR. Obecnie jako Senior HR BP pomaga innym w odnalezieniu najlepszej dla siebie ścieżki zawodowej, w dostrzeganiu swoich talentów oraz rozwijaniu mocnych stron. 

     

    • Agata Pajdowska, która od 13 lat pracuje w agencji pracy tymczasowej. Swoją karierę zawodową zaczynała od stanowiska rekrutera, obecnie jest kierownikiem regionu i prowadzi kilka projektów rekrutacyjnych jednocześnie. Jak mówi: „na rekrutacji zęby zjadła”. Przez te wszystkie lata przeprowadziła ich tysiące, a po drodze ukończyła studia MBA ze specjalizacją HR. 

     

    Dlaczego warto przygotować się do rozmowy rekrutacyjnej?

     

    Poznając strukturę rozmowy o pracę oraz najczęściej pojawiające się pytania, nie tylko możemy się przygotować do tego wydarzenia najlepiej jak potrafimy, ale również minimalizujemy stres, który zazwyczaj towarzyszy nam w takiej sytuacji – tym bardziej, gdy BARDZO zależy nam na objęciu danego stanowiska.

     

    Co więcej, wcześniejsze przygotowanie do rozmowy rekrutacyjnej, daje nam możliwość zaprezentowania się potencjalnemu pracodawcy z najlepszej strony!

    w trakcie webinaru “skuteczna rozmowa rekrutacyjna” uczestniczki programu dowiedziały się:

    • jak dokładnie przygotować się do rozmowy o pracę
    • jak wygląda jej przebieg
    • jakich pytań się spodziewać (również tych trudnych)
    • i jak na nie odpowiadać?

    Mentorki opowiedziały nam również, o co warto zapytać rekrutera, by podkreślić swoje zaangażowanie w proces rekrutacyjny, a także jakich pytań unikać.

    Poznaliśmy zestaw pytań, których rekruter zadać nie może, a także dowiedziałyśmy się jak dyplomatycznie odmówić odpowiedzi, w sytuacji gdy nieodpowiednie pytania, jednak pojawią się w trakcie rozmowy.

    Webinar zakończył się omówieniem ostatnich kwestii związanych z procesem rekrutacji, czyli co zrobić dalej, gdy jesteśmy już po rozmowie, bo jak się okazało czasem bierne czekanie na telefon nie wystarczy.

     

    Komunikując się z rekruterami zarówno przed rozmową jak i po niej, w odpowiedni sposób, możemy również zwiększyć swoje szanse na zatrudnienie.

     

    Dlatego uczestniczki programu otrzymały również propozycję schematów wiadomości, które mogą wykorzystać w trakcie poszukiwań pracy, pokazując wtedy swoje:

    • zaangażowanie
    • motywację co do objęcia danego stanowiska
    • i profesjonalizm.

     

    Wszystkie te wskazówki zostały spisane w stworzonym specjalnie na potrzeby tego projektu workbooku, gdzie zawarty jest katalog najczęściej pojawiających się pytań i nie tylko.

    Jest to ważne, ponieważ uczestniczki miały okazję przygotować odpowiedzi na te pytania, aby następnie przećwiczyć je w trakcie indywidualnych symulacji rozmów.

     

    Sama teoria nie wystarczy – stawiamy na praktykę

     

    Aby wdrożyć zdobytą wiedzę na temat przebiegu rozmowy rekrutacyjnej w praktykę, we współpracy z Anną Papkała-Goły oraz Agatą Pajdowską, każda z uczestniczek miała możlwiość przećwiczenia rozmowy rekrutacyjnej  indywidualnie w formie online.

     

    Uczestniczki przećwiczyły sposób opowiadania o sobie oraz udzielania odpowiedzi na pytania nawiązujące do:

    • motywacji
    • doświadczenia zawodowego 
    • wykształcenia i kwalifikacji
    • umiejętności i osiągnięć
    • potencjalnej współpracy.

     

    Rozmowa rekrutacyjna na partnerskich zasadach

     

    Co warto również zapamiętać to, fakt że na rozmowę rekrutacyjną nie możemy iść stawiając się na niższej pozycji, aby być wyłącznie odpytaną ze swojego życiorysu. Rozmowa rekrutacyjna powinna się odbyć na partnerskich zasadach, gdzie zarówno my jak i pracodawca szukamy wspólnych korzyści ze współpracy.

    Pamiętajmy, że rozmowa rekrutacyjna jest również dla nas szansą do zadawania własnych pytań i poznania bliżej struktury firmy, zespołu oraz stanowiska, aby jak najlepiej podjąć decyzję odnośnie kolejnego kroku w karierze zawodowej.

     

    Aby pomóc w tym etapie naszym uczestniczkom, przedstawiony został im zestaw pytań, o które warto zapytać jeszcze w trakcie rozmowy, aby zmniejszyć ilość niedomówień już po zaakceptowaniu oferty.

     

    Listopad za nami 

    Pomimo jesiennej pogody, to był bardzo intensywny miesiąc.

     

    Ale wiemy, że warto.

     

    Dzięki projektowi “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę!” w tym miesiącu uczestniczki otrzymały praktyczną wiedzę, jak wygląda skuteczna rozmowa rekrutacyjna, co pomoże im mieć jeszcze większą pewność siebie oraz wiarę we własne możliwości w trakcie rzeczywistego spotkania o pracę.

     

    Nasz projekt powoli dobiega końca, ale za to już w grudniu będziemy mieć okazję do świętowania efektów uczestniczek oraz naszej wspólnej pracy w Warszawie.

     

    W trakcie gali uczestniczki będą miały nie tylko okazję poznać osobiście trenerki oraz mentorki, ale również zarząd Fundacji Kobieta Niezależna – Wiceprezes Annę Cieślę oraz Prezes – Kamilę Rowińską.

     

    W trakcie wydarzenia nie tylko będziemy mieć możliwość osobistego kontaktu oraz mile spędzonego czasu ale również będzie to miejsce, gdzie będziemy mieć szansę wysłuchać inspirujących i motywujących prelekcji naszych gości.

     

    To będzie wspaniały czas!

     

    Jeżeli również chciałabyś dołączyć do projektu – zapisz się do naszego newslettera, a pierwsza dowiesz się o zapisach do drugiej edycji. 

     

    Kolejny nabór wniosków rusza już wiosną 2023r.!

     

  • “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę” – podsumowanie drugiego miesiąca wspólnej przygody!

    “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę” – podsumowanie drugiego miesiąca wspólnej przygody!

    “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę” – podsumowanie drugiego miesiąca wspólnej przygody!

     

    To już drugi miesiąc naszej wspólnej wirtualnej przygody, w którą wyruszyło 40 wspaniałych kobiet z całej Polski.

    Krótko podsumujmy, co wydarzyło się w październiku w trakcie trwania programu “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę!”.

     

    Misja Projektu 

     

    Misją projektu “Womentoring FKN” jest wyposażenie uczestniczek w wiedzę i umiejętności, a przede wszystkim w ODWAGĘ, która poprowadzi je prosto do obranego celu zawodowego.

    Zdobycie kompetencji, które ułatwiają poruszanie się po rynku pracy jest istotne, ponieważ, jak twierdzi Agnieszka Staroń, warto co 4-7 lat zmieniać pracę. 

    Należy również wspomnieć o tym, że czasem zmiana pracy nie musi być wynikiem wyłącznie naszych chęci, ale również koniecznością.

    Według raportu „Aktywni+. Przyszłość rynku pracy” w ciągu najbliższych 25 lat zniknie około 40% obecnie wykonywanych zawodów w Polsce, które zagrożone są m.in. automatyzacją.

    W związku z tym, musimy być gotowi na zmiany!

     

    Od czego zacząć budować satysfakcjonującą ścieżkę rozwoju zawodowego?

    Aby dobrze zaplanować swoją ścieżkę rozwoju należy prawidłowo określić swój cel, dlatego program rozwojowy rozpoczęliśmy szkoleniem we wrześniu pt: “Realizuj swoje cele i korzystaj z excelowej wiedzy” poprowadzony przez Kingę Adamską.

    Z kolei w trakcie drugiego szkolenia “Jak otworzyć się na zmiany zawodowe?” z mentorką Anetą Matyjaszek, skupiliśmy uwagę na tym, jak pokonywać strach przed zmianami zawodowymi, które z pewnością nas nie ominą!

    Więcej o tym możesz przeczytać tutaj:

     “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę” – podsumowanie pierwszego miesiąca wspólnej przygody!

     

    Jak odkryć swój potencjał zawodowy i osobisty?

    Aby dokonywać trafnych wyborów zawodowych dobrze jest znać swój potencjał oraz preferencje w stylu pracy.

    Dlatego kolejnym modułem szkoleniowym był temat: “Odkryj swój potencjał zawodowy i prywatny – style myślenia FRIS®”, który poprowadziła Danuta Kidawa – certyfikowany trener mentalny, trener i partner FRIS@, coach mocnych stron.

    Model FRIS®, to polska metodologia, która określa naturalny sposób myślenia i działania. Nie tylko diagnozuje perspektywę poznawczą i naturalne predyspozycje, ale także daje wskazówki, jak najlepiej wykorzystać swój potencjał w życiu prywatnym i zawodowym. 

    Poza aspektem praktycznym, narzędzie jest też proste – intuicyjne i przystępne, nie wymagające wiedzy psychologicznej. 

    W modelu FRIS® zostały wyróżnione 4 Style Myślenia wynikające z czterech perspektyw poznawczych. 

    Co daje poznanie własnego stylu myślenia?

    • poszerza wiedzę o sobie samej, 
    • wzmacnia pewność siebie, 
    • pozwala zrozumieć, dlaczego czasami trudno się dogadać z innymi,
    • a przede wszystkim pomaga zaplanować swój rozwój zawodowy i osobisty. 

     

    Model ten opisuje bowiem, w jakiego typu pracę najchętniej się angażujemy i gdzie osiągamy najlepsze efekty.

    Udział w badaniu wzięły wszystkie uczestniczki programu “Womentoring FKN”, a wyniki z raportu, jak podsumowała Danuta, przydadzą się im za każdym razem, gdy postanowią:

    • szukać sposobów na lepszą komunikację w dowolnej relacji i grupie 
    • znaleźć pracę, która da im większą satysfakcję
    • poznać kierunek rozwoju własnych kompetencji miękkich.

     

    Dlaczego warto zbudować profesjonalne CV oraz list motywacyjny, który otworzy drogę do każdej rozmowy rekrutacyjnej?

    Praca marzeń nie jest wyłącznie fantazją, ale czymś, na co w zupełności zasługujemy, i o co mamy prawo walczyć, aby każdego poranka czerpać radość i satysfakcję ze swojego życia zawodowego.

    Jednak, żeby znaleźć lub zmienić pracę najczęściej potrzebujemy CV!

    Posiadanie profesjonalnego dokumentu, jest podstawowym wymogiem w procesie poszukiwania pracy i nie tylko.

    Cokolwiek aktualnie uczestniczki programu chcą osiągnąć:

    • zwiększenie dochodu
    • zaangażowanie się w zewnętrzny projekt
    • zgłoszenie się na wolontariat
    • powrót do kariery
    • czy przebranżowienie się

    cel ten ma początek w CV!

    Co warto podkreślić, to fakt, że według badań mamy TYLKO około 6 sekund, aby nasze CV przykuło uwagę rekrutera i zostało wybrane spośród innych.

    Dlatego tematem kolejnego szkolenia był warsztat pt: “Jak zbudować nowoczesne CV oraz list motywacyjny” poprowadzony przez Natalię Kłubko, która jako specjalistka ds. HR i rekruterka w środowisku międzynarodowym, dzieliła się swoją wiedzą oraz doświadczeniem, jak zbudować nie tylko atrakcyjny dokument aplikacyjny, ale również pewność siebie w trakcie poszukiwania pracy!

    W trakcie szkolenia uczestniczki dowiedziały się jak spojrzeć na swoje CV z punktu widzenia pracodawcy, który szuka zysku i korzyści z zatrudnienia nas, a tym samym jak:

    • zbudować treść CV opisując nie tylko zadania i obowiązki, ale również osiągnięcia
    • opisać swoje doświadczenie zawodowe za pomocą języka korzyści oraz kluczowych słów, które poszukują rekruterzy
    • podkreślić swoje wyniki w pracy, mocne strony i kompetencje
    • zrobić profesjonalne zdjęcie biznesowe, nawet w domu
    • zadbać o nowoczesny wygląd dokumentów aplikacyjnych, aby przykuły uwagę każdego rekrutera!

    Tak zbudowane CV daje możliwość zaprezentowania się potencjalnemu pracodawcy z najlepszej strony!

     

    Sama teoria nie wystarczy – stawiamy na praktykę

    Aby wdrożyć zdobytą wiedzę w praktykę, w ramach zadania, każda z uczestniczek miała stworzyć własne CV, z możliwością konsultacji, aby na koniec programu dokumenty były gotowe do wysłania w odpowiedzi na rzeczywiste ogłoszenie o pracę. 

    Ponadto, aby dać jeszcze większe wsparcie w październiku odbyły się kolejne cztery spotkania trenerskie z: Joanną Pastuszak-Cybulską, Hanną Czempiel, Moniką Sikorą i Anetą Matyjaszek, w trakcie których była możliwość uzyskania indywidualnej konsultacji.

    Kolejny zastrzyk motywacji oraz możliwość zadawania pytań uczestniczki otrzymują od całego zespołu w zamkniętej grupie na platformie Meta – Facebook, bo jak wiemy, rozwój w grupie ma podwójną moc!

     

    Październik za nami 

    To był bardzo intensywny miesiąc.

    Ale wiemy, że warto.

    Dzięki projektowi “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę!” wiele kobiet otrzyma potrzebne wsparcie, aby budować pewność siebie oraz wiarę we własne możliwości w dążeniu do znalezienia satysfakcjonującej ścieżki rozwoju.

    W następnym miesiącu czeka na nas kolejna dawka wiedzy i inspiracji!

    Jeżeli również chciałabyś dołączyć do projektu – zapisz się do naszego newslettera, a pierwsza dowiesz się o zapisach do drugiej edycji. 

    Kolejny nabór wniosków rusza już wiosną 2023r.!

     

  • “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę” – podsumowanie pierwszego miesiąca wspólnej przygody!

    “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę” – podsumowanie pierwszego miesiąca wspólnej przygody!

    “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę” – podsumowanie pierwszego miesiąca wspólnej przygody!

     

    Właśnie minął miesiąc wielkiej przygody, w której wirtualnie zdecydowało się uczestniczyć 40 wspaniałych kobiet z całej Polski.

    Przygoda pod postacią rozwojowego programu “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę!”.

    Dzisiaj pragniemy krótko podsumować, co się u nas działo we wrześniu.

    A było tego sporo!

     

    Ale zacznijmy od podstawowego pytania.

     

    Dlaczego wsparcie kobiet na rynku pracy jest ważne?

    Według badań na temat aktualnej sytuacji na rynku pracy, istnieje wiele przeszkód, na jakie kobiety napotykają podczas swojego rozwoju zawodowego.

     

    • Przerwy w karierze np. urlop macierzyński czy opieka nad starszymi lub chorymi członkami rodziny, spowalniają rozwój zawodowy kobiet oraz negatywnie wpływają na ich wysokość zarobków jak i poczucie pewności siebie na rynku pracy. 

     

    • Kobiety gorzej oceniają swoje kwalifikacje i osiągnięcia na rynku pracy, przez co rzadziej negocjują lepsze warunki zatrudnienia oraz rzadziej zmieniają pracę. 

     

    • Wiele kobiet odczuwa wypalenie zawodowe, stres oraz dyskryminację w miejscu pracy, a mimo to nadal obawiają się zmiany.

     

    Tak nie musi być!

    Misją projektu “Womentoring FKN” jest wyposażenie uczestniczek w wiedzę i umiejętności.

    A przede wszystkim w ODWAGĘ, która poprowadzi prosto do obranego celu zawodowego, pokonując z łatwością wyżej wymienione przeszkody.

     

    Od czego zacząć budować satysfakcjonującą ścieżkę rozwoju zawodowego?

     

    Dobrze zdefiniowany cel jest podstawą każdej drogi – powiedziała Kinga Adamska – mentorka, która swoim autorskim programem: “Realizuj swoje cele i korzystaj z excelowej wiedzy” w trakcie pierwszego webinaru, rozpoczęła cały cykl szkoleń!

    Kinga twierdzi, że warto żyć zgodnie z życiową lub zawodową misją, dlatego stale zachęca uczestniczki do zdefiniowania swojej misji. 

    Z kolei, aby budować i planować swoje cele, mentorka pokazała jak wykorzystać dostępne nam narzędzia, jak chociażby Excel.

    Dzięki Kindze uczestniczki mogły zbudować podstawy swojej motywacji do zmian oraz spisać plan, który niczym drogowskaz nie pozwoli im się zgubić na rynku pracy!

    I nie zwolniły tempa!

     

    Drugim szkoleniem, które odbyło się we wrześniu było spotkanie na temat: “Jak otworzyć się na zmiany zawodowe?”.

     

    Zmiana to jedyna pewna rzecz w naszym życiu. 

    Ponadto, często to właśnie zmiany są początkiem czegoś lepszego 

    – więc lepiej się z nimi oswoić!

    Jednak według Anety Matyjaszek najczęstszym powodem, dla którego nie podejmujemy działań do zmiany – jest strach!

    Każda zmiana wiąże się z oporem, który jest naturalną reakcją, na pojawienie się czegoś nowego, czasem wręcz niewygodnego.

    Z tego powodu, aby pokonać strach i opór przed zmianami, w trakcie szkolenia uczestniczki uczyły się sposobów jak poradzić sobie z lękiem, który blokuje nasze działania.

    Dowiedziały się również skąd czerpać odwagę do zmian, które w ostatecznym rozrachunku prowadzą nas ku lepszej przyszłości.

     

    Sama teoria nie wystarczy – stawiamy na praktykę

     

    W tym miesiącu – nie tylko odbyły się już dwa specjalistyczne webinary – ale również miały miejsce spotkania online z trenerkami: Joanną Pastuszak-Cybulska, Hanną Czempiel Moniką Sikora i Anetą Matyjaszek.

    Spotkania w małych grupach z możliwością indywidualnej konsultacji, pomagają każdej uczestniczce wdrożyć zdobytą wiedzę w życie.

    To także miejsce na dyskusję, rozwiewanie wątpliwości i rozprawienie się z rozterkami.

    Kolejny zastrzyk motywacji uczestniczki otrzymują od całego zespołu w zamkniętej grupie na platformie Meta – Facebook – bo jak wiemy rozwój w grupie ma podwójną moc!

     

    Przeczytaj: Dlaczego w grupie rozwijasz się szybciej?

     

    Wrzesień za nami 

     

    To był bardzo intensywny miesiąc.

    Ale wiemy, że warto.

    Dzięki projektowi “Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę!” wiele kobiet otrzyma potrzebne wsparcie, aby budować pewność siebie oraz wiarę we własne możliwości w dążeniu do znalezienia satysfakcjonującej ścieżki rozwoju.

    W następnym miesiącu czeka na nas kolejna dawka wiedzy i inspiracji!

    Jeżeli również chciałabyś dołączyć do projektu – zapisz się do naszego newslettera, a pierwsza dowiesz się o zapisach do drugiej edycji. 

    Kolejny nabór wniosków rusza już wiosną 2023r.!

     

Fundacja Kobieta Niezależna
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z plików cookie, abyśmy mogli zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o plikach cookie są przechowywane w przeglądarce użytkownika i służą do wykonywania funkcji, takich jak rozpoznawanie użytkownika po powrocie na naszą stronę i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla niego najbardziej interesujące i użyteczne.

Możesz dostosować wszystkie ustawienia plików cookie, poruszając się po kartach po lewej stronie.