20 października 2020 r. Spotkanie #Poranamentora – Jak oswoić stres i zbudować wewnętrzny spokój? – Opole

50,00 

Przyśpieszony oddech, spocone ręce i nieznośne napięcie w ciele? Znasz to? A może doświadczasz tak dużo stresu, że już nawet przestałaś zwracać uwagę na symptomy, a poczucie wewnętrznego spokoju i równowagi to coś, o czym przestałaś już nawet marzyć? Tak, to prawda – my kobiety mamy tyle obowiązków, zadań i ról, że stresujących sytuacji nie brakuje. Ale to nie oznacza, że mają nas one przygniatać! 

Wyobraź sobie, co by było, gdybyś potrafiła okiełznać stres i szybko powracać do równowagi? Gdybyś potrafiła wsłuchać się w siebie i odnaleźć poczucie sprawczości? Co by było, gdybyś poznała praktyczne metody obniżania poziomu napięcia oraz efektywnego zarządzania swoim czasem i energią? Takie, które dawałyby Ci wewnętrzny spokój?  

Jak wówczas byś się czuła? Jak wyglądałoby Twoje życie?

Zapraszamy Cię na spotkanie, na którym zobaczysz, że skuteczne radzenie sobie ze stresem jest możliwe. Poznasz kobiety, które również chcą, by ich życie przestało przypominać żeglowanie podczas ciągłego sztormu. Otrzymasz metody dzięki którym nabierzesz większej wiary w to, że to Ty trzymasz stres w szachu, a nie on Ciebie. 

Nie przegap takiej okazji! 

Wyprzedane

Dla kogo jest spotkanie 

Jak oswoić stres i zbudować wewnętrzny spokój?

  • Dla kobiet, które chcą poznać metody, jak dużo szybciej poradzić sobie w stresujących sytuacjach;
  • Dla kobiet, które pragną rozpocząć życie, zgodne ze swoimi wartościami;
  • Dla kobiet, które czują, że nieustannie walczą z napięciem w swoim życiu;  
  • Dla kobiet, które chcą poznać inne kobiety zainteresowane lepszym zarządzaniem czasem i energią  mieszkające w Opolu;
  • Dla kobiet, które chciałyby nauczyć się wsłuchiwać w siebie;
  • Dla kobiet, które potrzebują równowagi i spójności;
  • Dla kobiet, które chcą się rozwijać i uczyć od najlepszych;
  • Dla kobiet, które chcą się stać się bardziej sprawcze, ale nie wiedzą, od czego zacząć;
  • Dla kobiet, które mają dość otoczenia, które wyłącznie podcina im skrzydła;

 

To będzie prawdziwa petarda! 

 

Mentorka FKN, którą poznasz to

Patrycja Chomiczewska

Jestem certyfikowaną trenerką mentalną i mówczynią inspiracyjną, wychodzącą spod skrzydeł Jakuba B. Bączka. Od 10 lat prowadzę swój biznes HOBBY SPORT pływanie, nurkowanie, aqua fitness, trening oraz tworzę autorski projekt mentalyoga. Jestem nauczycielką asthanga yoga, fizjoterapeutką oraz mamą Jakuba i Liwii. W moim życiu sport zawsze odgrywał ważną rolę. Doświadczenie sportowe, które zdobyłam, jako zawodniczka kadry Polski biegów górskich oraz jako reprezentantka Polski w Mistrzostwach Świata na Alasce przenoszę do biznesu i rozwoju osobistego. Szkoliłam zespoły biznesowe w firmach takich jak: Strefa 3L – więcej niż trening, Bank PNB Paribas, Białobrzeski Transport, Turek.

Moja praca to moja pasja. Zawsze sprawiało mi satysfakcję towarzyszenie ludziom w ich rozwoju, wspieranie ich wewnętrznego potencjału. Trening mentalny ukazał mi, że sekret sukcesu tkwi w mentalności – zdolności samokontroli, wiedzy, pewności siebie, opanowaniu i budowaniu wewnętrznego spokoju.

 

 

 

Co konkretnie da Ci udział w spotkaniu Fundacji Kobieta Niezależna?

  • Odkryjesz, jak skutecznie zmniejszać poziom stresu w swoim życiu;
  • Zobaczysz, jak to jest, gdy wokół masz mnóstwo wspierających ludzi, którzy podobnie jak Ty stawiają na rozwój osobisty i życie w zgodzie ze swoimi wartościami;
  • Poznasz sposoby na to, jak budować uważność i wewnętrzny spokój;
  • Zrozumiesz, że osiągnięcie równowagi w życiu jest możliwe;
  • Poznasz wiele interesujących kobiet z Opola, z którymi będziesz mogła nawiązać wartościowe znajomości;
  • Zwiększysz swoją motywację do działania;
  • Dowiesz się, jak cieszyć się odpornością psychiczną i siłą mentalną.  Zrobisz pierwsze kroki w ich kierunku;
  • Zwiększysz swoją pewność siebie!
  • Otrzymasz materiały, które pozwolą Ci wracać do tego co najważniejsze po szkoleniu.

 

Koniecznie bądź z nami!

 

Z powodu obostrzeń covidowych, przyczyn od nas niezależnych, możemy być zmuszeni przenieść spotkanie online. Jeśli nastąpi taka sytuacja będziemy o tym informować na bieżąco.

Agenda spotkania #Poranamentora

Podawane w agendzie godziny mają charakter orientacyjny i mogą ulec nieznacznemu przesunięciu.

17.30 – 18.00Rejestracja 
18.00 – 20.00Moduł szkoleniowy

  • Czym jest stres i do czego jest nam potrzebny?
  • Czym jest wewnętrzny spokój i jak go można odnaleźć?

20.00 – 20.30Sesja Q&A
20.30 – 21.00Zakończenie